บทความ

โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หลายคนอาจคิดว่าเป็นเรื่องที่ไกลตัว จึงไม่เกิดความตระหนักระมัดระวังความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นได้ โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเป็นโรคที่ใกล้ตัวมากขึ้นทุกที โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนทำงานออฟฟิศที่นั่งอยู่กับที่นาน ๆ ไม่ค่อยได้ขยับร่างกายไปไหน วันนี้เราจะมาทำความรู้จักโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท สาเหตุ วิธี…

เมื่อมีอายุมากขึ้นสิ่งที่เกิดขึ้นแน่นอน คือ ระบบต่าง ๆ ในร่างกายจะเริ่มเสื่อมถอยลงไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ชายและผู้หญิงหลังวัย 40 ปี และผู้หญิงวัยทอง เมื่อหมดประจำเดือน ฮอร์โมนเพศต่าง ๆ ในร่างกายก็จะลดลง เช่น ฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิง ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและฮอร์โมนแอนโดรเจนในเพศชาย ส่งผลทำให้เกิดความเสื่อมของกระดูกและข้อ โดยร่างกา…

โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (rheumatoid arthritis) เป็นโรคข้ออักเสบเรื้อรังชนิดหนึ่ง ที่เกิดจากความผิดปกติของภูมิต้านตนเอง (autoimmune disease) มีลักษณะเฉพาะ คือ มีการอักเสบรุนแรงของข้อโดยเฉพาะข้อนิ้วมือ ข้อนิ้วเท้าพร้อมกันหลายข้อ ทำให้ข้อติดขัด เคลื่อนไหวลำบาก เมื่อข้ออักเสบเป็นเวลานานข้อจะถูกทำลาย จนถึงขั้นผิดรูป และเกิดความพิการตาม…

เมื่อคนเรามีอายุมากขึ้น ร่างกายก็ย่อมเสื่อมโทรมมากขึ้นตามการใช้งาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงหรือผู้ชายวัยทอง ที่ต้องผจญกับโรค ที่เกี่ยวข้องกับปริมาณฮอร์โมนเพศที่ลดลง โดยพบว่าผู้หญิงมีโอกาสเกิดความเสื่อม จากฮอร์โมนเพศมากกว่าผู้ชาย อาการที่เกิดจากความเสื่อม ที่พบได้บ่อยที่สุดและสร้างความหงุดหงิด คงหนีไม่พ้น “อาการปวดข้อ&rdquo…

งาดำ (Black sesame seeds) เป็นพืชน้ำมัน ซึ่งได้ชื่อว่าเป็น “ราชินีน้ำมัน” ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง งาดำอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินบี แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม โซเดียม สังกะสี เหล็ก ทองแดง และฟอสฟอรัส ซึ่งเหมาะสำหรับวัย 30+ และวัยสูงอายุ งาดำช่วยให้สุขภาพแข็งแรง ลดความเ…

" แคลเซียม " เป็นวิตามินที่จำเป็นต่อระบบการทำงานของร่างกาย ช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างสมดุล ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์แคลเซียมเองได้ เราจึงได้รับแคลเซียมจากการรับประทานอาหาร เช่น นม งาดำ ปลาเล็ก กุ้งแห้ง อย่างไรก็ตาม การรับประทานอาหารให้ได้ปริมาณแคลเซียม อย่างเพียงพอต่อวันอาจทำได้ยาก จึงทำให้เกิดภาวะขาดแคลเซียมได้ โดยเฉพาะในผู้ส…

M TALE CALLAGEN ผลิตขึ้นจากสารสกัดคุณภาพเยี่ยมจากทั่วทุกมุมโลก เพื่อตอบโจทย์ผู้หญิงวัยทอง ที่ต้องการมีสุขภาพที่แข็งแรงจากภายในสู่ภายนอก ผิวพรรณเต่งตึง ไม่เกิดความชราก่อนวัยอันควร โดย M TALE CALLAGEN ได้อันแน่นไปด้วยคุณประโยชน์ ดังนี้ ไฮโดรไลซค์ คอลลาเจน ไตรเปปไทด์ จากปลา (Hydrolyzed Fish Collagen Tripeptide) คอลลาเจนที่ผ่านกระบว…

งาดำ (Black sesame seeds) เป็นพืชที่มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง งาดำอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ มากมาย ที่เหมาะสำหรับหญิงวัย 30+ และวัยสูงอายุ เช่น วิตามินบี แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม โซเดียม สังกะสี เหล็ก ทองแดง และฟอสฟอรัส เป็นต้น งาดำควรรับประทานเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง เพราะจะช่วยให้สุขภาพ…

ปัญหาโรคกระดูกพรุนนับเป็นภัยเงียบในผู้หญิงวัยทอง รวมถึงผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีขึ้นไป ซึ่งมีจำนวนเพิ่มมากขึ้นในปัจจุบัน โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่ทุกคนมองข้ามและละเลย โดยส่วนใหญ่จะไม่ทราบมาก่อนเลยว่าตัวเองมีภาวะกระดูกพรุน เพราะโรคนี้ไม่แสดงอาการผิดปกติใด ๆ ออกมา อาการของโรคจะดำเนินไปอย่างช้า ๆ โดยที่ไม่รู้ตัว จนกระทั่งล้มแล้วเกิดก…