ฟัน

การเลือกรับประทานอาหารที่ดี มีส่วนช่วยให้สุขภาพช่องปากดีและป้องกันฟันผุได้ หลักง่าย ๆ คือ หลีกเลี่ยงการทานอาหารประเภทแป้งและน้ำตาลอย่างพร่ำเพรื่อ เพราะจุลินทรีย์ในช่องปากจะไปย่อยแป้งและน้ำตาลกลายเป็นกรด ไปกัดกร่อนฟันทำให้ฟันผุ แล้วอาหารอะไรล่ะที่ดีต่อช่องปากเราบ้างมาดูกันเลยค่ะ 1. อาหารที่มีเส้นใย เพราะเส้นใยช่วยขจัดคราบอาหารที่…