เมื่อยเอว

เมื่อยังอยู่ในวัยทำงาน ที่มีความเครียดจากภาระหน้าที่ และยังมีเวลาดูแลตัวเองน้อยลง โดยเฉพาะชาวออฟฟิศ เพราะนอกจากเวลาส่วนใหญ่หมดไปกับการทำงาน ดังนั้น พฤติกรรมหลายอย่างที่คนวัยทำงานเผลอทำจนไม่รู้ตัว ว่าเป็นสาเหตุของโรคต่าง ๆ มาดู 5 พฤติกรรมบ่อนทำลายสุขภาพคนวัยทำงานกันดีกว่าค่ะ 1. ไม่ทานอาหารเช้า หรือทานข้าวไม่ตรงเวลา ด้วยชีวิตประจำ…